UTILISATION DE TRACES GPS

http://pierrolivier.free.fr/trace/traces-randonnees-vtt/gps/peynier_693.html
Bonjour à tous, je souhaite télécharger sur mon gps Fortrex 201 une de ces traces.
Pensez vous que ce soit possible?
Si oui, quelle est la procédure?

J'aurai une préference pour celle-ci:
http://www.utagawavtt.com/randonnee-vtt-gps?topo=3357

Merci.

Salut Seb,
Biensûr que c'est possible. C'est quoi ton souci , c'est de télécharger la trace ou mettre le fichier sur ton GPS?
Cyril

A vrai dire je na sais pas par quel bout commencer.
Faut-il le télécharger d'abord sur le PC (mais il faut telecharger des m....) ou alors direct sur le gps et ds ce cas je ne sais pas comment le faire. 
Si tu as un moment je veux bien passé pour que tu me montre la démarche.

HELP!!!!!  
Bon, j'ai résolu mon problème de connexion gps à l'ordi, mais, je n'arrive pas à télécharger les traces que l'on peux prendre sur openrunner.
Je me suis inscrit, j'arrive à choisir une trace mais lorsque je clique en bas sur l'onglet export et je tape sur GPX TRACK, j'arrive sur une page toute en anglais et je n'ai pas de téléchargement qui s'active.
Merci de m'aider.

Je voudrais faire une sortie demain après midi, si il y a quelqu'un d'ici là pour m'aider je suis preneur!